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美食 健康--上海频道--人民网

2019-08-20 20:10 来源:岳塘新闻网

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听说,开奶比生孩子还疼,为了宝宝吃上第一口饭,妈妈们也是拼了

百度 共享发展:构建基于信息化的资源配置方式。

回想起老妈子当年的开奶经历,真是疼到万箭穿心。Q3N互闻新闻

生孩子都没哭,开奶按摩时,硬是生生给按出了眼泪……Q3N互闻新闻

百般折腾后,胸口的大石头总算变软了。Q3N互闻新闻

为了让更多的妈妈们别像老妈子当年那般惨烈,今儿个就来和大家聊聊产后如何顺利开奶Q3N互闻新闻

黄金开奶时间,千万别错过!Q3N互闻新闻

宝宝出生后30分钟左右,吮吸反射最强烈。不管是顺产还是剖腹产的妈妈,都应尽早让宝宝开始学习吸吮。Q3N互闻新闻

不光早吮吸重要,吸奶频率也是刺激妈妈产奶的关键。Q3N互闻新闻

美国儿科学会建议:新生儿应该每24小时喂8-12次奶(甚至更多)。Q3N互闻新闻

尤其是出生体重低于约2.7kg的宝宝,要喂得更频繁些,因为他们的吸吮力一般较弱,妈妈产奶也需要宝宝吸吮的帮助。Q3N互闻新闻

坚持频繁喂!你的奶水会慢慢多起来,既能增长信心,也能满足宝宝日后的奶量需求。Q3N互闻新闻

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让宝宝爱上妈妈的neinei~Q3N互闻新闻

  • 奶瓶?NO,我们不约。Q3N互闻新闻

一定要记住,没有特殊情况,不要让宝宝过早接触奶瓶。Q3N互闻新闻

吸吮奶嘴和吮吸妈妈乳头的方式差异很大,会导致宝宝乳头混淆。Q3N互闻新闻

而且吸奶瓶比吸吮乳头可简单多了,宝宝吸惯了奶瓶,当然就不乐意花大力气去吸乳头了。Q3N互闻新闻

更糟的是,奶瓶的出现,似乎从侧面“印证”了妈妈可能奶不够,喂不饱宝宝。妈妈喂奶的信心瞬间被虐得体无完肤啊!Q3N互闻新闻

  • 乳头扁平or内陷?别担心,一样能喂奶。Q3N互闻新闻

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图片来自Baby Center网站Q3N互闻新闻

图1是正常的乳头形状,图2的乳头是扁平的(扁平乳头并不罕见)。Q3N互闻新闻

宝妈们可以如图3所示,用拇指和食指夹住乳晕部分,并向下按压。Q3N互闻新闻

如果乳头能向外挺出,那就不需要担心了。如果乳头反而向内缩,那就是名副其实的乳头内陷了。Q3N互闻新闻

妈妈可以在哺乳前用吸奶器牵拉乳头,或经常使用乳头矫正器慢慢矫正这个问题。Q3N互闻新闻

如果乳头内陷过于严重,可能会阻碍乳汁的流出,可以找医生帮忙。Q3N互闻新闻

但是不要灰心,一定要多尝试,相信自己是可以亲喂宝宝的。Q3N互闻新闻

姿势没摆好,喂奶累断腰!Q3N互闻新闻

除了这些,掌握正确的喂奶姿势也是开奶成功的关键——宝宝吃得开心,妈妈也喂得舒坦。Q3N互闻新闻

新生儿虽小,抱久了也累。妈妈可以多找几个靠枕,在背后、腿上和抱宝宝的胳膊下分别垫一个,脚下还可以踩个小凳子,这样的喂奶体验肯定比干抱着强很多。Q3N互闻新闻

用上面的方法把宝宝抬高到胸部位置,面向着你。你们应该肚子对肚子,宝宝的小脸贴着你的乳房,下面的小手垂在他身侧。Q3N互闻新闻

此外,宝宝的头和身体应呈一条直线,不要向后仰或者歪着头,同时整个身体是弯曲放松的。Q3N互闻新闻

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图片来自mumsfairyQ3N互闻新闻

喂奶时,将手掌和手指呈“C”型握法托住乳房。用乳头逗逗怀里的小馋猫,轻轻地往下刷宝宝的下唇,鼓励他张大嘴巴。然后让宝宝含住乳晕吃奶,嘴唇要像鱼唇一样向外翻转。Q3N互闻新闻

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图片来自americanpregnancy.orgQ3N互闻新闻

正确衔乳的宝宝鼻尖会触碰到乳房,但是鼻孔不会被盖住,舌头伸出,垫在下牙龈上。妈妈的乳晕大部分被宝宝嘴巴包住。Q3N互闻新闻

如果乳房感到疼痛,赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时,妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶,从头来过。Q3N互闻新闻

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让泌乳反射来得更“猛烈”些Q3N互闻新闻

等宝宝开始吸吮,大脑会接收到产奶的信号,触发泌乳反射。我们要做的是,让泌乳反射来得更“猛烈”些。Q3N互闻新闻

喂奶前就可以联想:我要给宝宝喂奶咯,我的宝宝真可爱呀,我的奶会像瀑布一样倾泻而下……同时放松心情,选择一个舒服的地方,开始喂奶吧。Q3N互闻新闻

切记,宝妈们如果情绪不好,比如恐惧、紧张、疲劳、悲伤,都会导致泌乳反射变得不太顺畅。Q3N互闻新闻

此外,可以尝试按摩乳房。在热敷乳房后,用指尖轻轻由上而下,越过乳头抚摸乳房。也可以试试前倾身体,轻轻晃动乳房,刺激泌乳反射。Q3N互闻新闻

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图片来自breastfeeding.ieQ3N互闻新闻

PS:开奶过程中遇到自己无法解决的问题,要尽早找专业人士来帮忙。Q3N互闻新闻

开奶的艰辛谁经历过谁知道,最重要的是妈妈要对当“奶牛”这件事足够自信。Q3N互闻新闻

娘俩一开始配合不默契也没事,多给自己和宝宝一些磨合的时间。相信最终一定会达到你和娃都满意的哺乳状态。Q3N互闻新闻

参考资料:Q3N互闻新闻

《美国儿科学会育儿百科》、《海蒂育儿大百科(0-1岁)》、《西尔斯亲密育儿百科》、《西尔斯母乳喂养全书》、《实用程序育儿法》Q3N互闻新闻

Kidshealth、Baby Center、Australian Breastfeeding Association等网站Q3N互闻新闻

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